Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Harder Better Faster Stronger!



Dzisiaj dzień na maksa! Nie odpuściłam niczego :) Spięłam się i nawet na czekoladę spojrzałam krzywym okiem! 

Jedzonko:

Ś: pół jogurtu naturalnego z łyżką konfitury truskawkowej + zdrowy błonnik

IIŚ: 20g plasterków suszonego jabłka

O: kasza gryczana na ostro z porem

P: garstka cornflakesów

K: 3 razowce ze szczypiorkiem

Ćwiczenia (hardcore!):

40 min z Turbofire (Fire 30 Class + Stretch 10)
5 min ciągłej skakanki

Na siłowni:
15 min orbitrek
15 min brzuszki
50 minut marszobiegi na bieżni

W sumie: 125 min :D

Testowałam  dzisiaj siłownię (minisiłownię) Zdrofitu na Woli - tylko dla kobiet i no właśnie ze względu na wersję mini (mikro wręcz) raczej nie będę tam stałym bywalcem. Moim faworytem Zdrofit Żoliborz :)

A teraz lecę się uczyć, bo SESJA :/

PS. W tytule moje nowe motto :)

  • sskarpeta

    sskarpeta

    4 czerwca 2013, 16:14

    fajne motto - od razu przypomina mi się reklama Audi - dzięki za motywację - dziś mam za sobą 2. dzień P90X - Cardio X - może nie będzie tak źle?

  • Lidia1993

    Lidia1993

    4 czerwca 2013, 15:59

    Idziesz jak burza!:)

  • Taidaa

    Taidaa

    3 czerwca 2013, 22:44

    Woow, ale dałaś sobie dziś wycisk:) Powodzenia w sesji. Trzymam kciuki!