Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po wyjezdzie :)

Wrocilam juz z wakacji, przepraszam, ze tak dlugo nie pisalam. Duzo sie wydarzylo i jakos nie moglam sie zabrac. Po pierwsze dieta : nie moglam jej tam utrzymywac, to bylo po prostu niemozliwe. Jednakze nie jadlam za duzo, staralam sie jesc zdrowo i pic wode. Codziennie rano biegalam z tata od  3 do 3,5 km. Potem 50 basenow, chodzilam tez na potranna gimnastyke, wodny aerobik i step. Dalo to takie efekty, ze wracam z niezmieniona waga. Wyobrazcie sobie, ze gdybym tego wszystkiego nie robila to bym przyjechala z +3 kg.. Dlatego jestem zadowolona a teraz mam nowa energie do odchudzania. I moja forma tak sie poprawila, ze codziennie biegam juz 5 km a potem jezdze jeszcze na rolkach i spalam wtedy ok. 500 kcal.  Za 3 tygodnie wyjezdzam do rodziny, do innego kraju. Nie bede tu pisac jakiego ;) powiem Wam tylko ze bardzoooo cieplegooo  I wiem, ze tam schudne bo zawsze gdy tam jade, a zwlaszcza latem, to chudne bo jest tak goraco, ze nie chce mi sie jesc i duzo pije. Wiec mam 3 tygodnie i chcialabym do tego czasu zrzucic przynajmniej 2-3 kg, mozliwe? :) a tam tez cos, bo od wrzesnia ide do nowej szkoly i chce isc z waga 55 kg, to moje marzenie. Obiecalam sobie to juz dobre pare lat temu. Ze do nowej szkoly pojde zadowolona ze swojej wagi. I tak bedzie! Musze wpWam wstawic zdjecia mojego opalonego brzucha po 16 dniu a6w :) kocham Was!

xoxo

meangirl16

.