Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak ja kocham biegac

Witajcie Vitalijki!

Jestem wykończona, wczoraj do 3 siedzialam 'ucząc sie' a tak naprawde to siedzialam w necie, jednym okiem zerkajac na ksiazke, przez co dzis na dwoch kartkowkach zrobilam chyba po jednym błędzie, ale to spoko :) myslalam, ze bedzie gorzej po tym jak sie prawie nic nie uczyłam. A musiałam wstac o 5.45 jak codziennie... Ostatnio tata mnie podwozi do centrum i tam sobie wsiadłam w tramwaj i jade w sumie niedługo. Krócej niz gdybym jechała autobusem, którym zawsze sie spozniam -.- a ze tata ma po drodze to czemu by nie korzystać :)

Nie napisałam Wam wczoraj z jaka waga zaczynam dwutygodniowa diete przedweselna :) więc zaczelam z 62,5 ale dzis juz bylo 62,1 kg :) jak myślicie, czy mozliwe jest bym schudla w dwa tygodnie 3 kg? Do 59? Czy jest to realne? Bardzo mi zalezy. Ale jak bedzie 60 to bedzie bardzo dobrze :)

Dzis bylam z mamusia na zakupach :) bylo swietnie :) Ahh, nawet nowe rzeczy moga mobilizować do schudniecia :) zwłaszcza, ze teraz w sklepach są cudowne wrecz ciuszki. 

Jutro mam pasowanie na pierwszolicealiste ;D musze isc na galowo ubrana, więc kolejna okazja by założyć moje najkochansze szpilki <3 

Moje dzisiejsze menu: idealne nie jest, ale całkiem ładne, lepsze niz ostatnimi dniami: 

Sniadanie: trzy chlebie chrupkie z szynka

2sniadanie: grahamka z szynka i jogurt pitny

Obiad: sałatka z kurczakiem

Podwieczorek: kawa i trzy małe bułeczki domowego wypieku, cynamonowe. 

Potem bylam biegac. Dzis nie znam dokładnego dystansu, ale wiem, ze bylo napewno ponad 9 km aaaaaa :D wierzycie w to? Zaczynalam od 3 kilometraskow wybieganych w Tureckim upale, a tu po dwoch miesiącach 9 km :) jestem  z siebie dumna! A bieganie pokochalam i nigdy nie przestanę. Jak to sie mowi, 'złapalam bakcyla' ;) w koncu :)

 Biegalam 1 h i 3 minuty (dzis wolniej, bo mialam kolke, ale sie nie poddalam, ja nigdy sie nie poddaje!) spalilam 700 kcal. 30% z tłuszczu.

 

Dzis poloze sie spac z satysfakcja :) wiem to :) 

 

Mam nadzieje, ze jutrzejsza waga bedzie ponizej 62 :) 

Plan na jutrzejszy menu: (dlugo bede w szkole)

S: dwa chlebki chrupkie z dzemem

2s: dwie grahamki z szynka

3s: jogurt pitny 0% tłuszczu 

Obiad: (musze mame poprosić)

Mięsko z grilla z pomidorami, papryka i ogorkiem. 

I jutro mi sie nie uda isc biegac, bo mama do mnie na zebranie pojedzie, więc musze cos innego pomyśleć bo zostane z siostra.

Milej nocy i powodzenia jutro !

"what doesn't kill you, makes you stronger!" 

xoxo

meangirl