Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 26.11.2013


I śniadanie: 2 kanapki z sałatą, szynką i pomidorem
II śniadanie: owsianka
obiad: pieczony kurczak, coleslaw
podwieczorek: kanapka z szynką, czekoladka
kolacja: twaróg z jogurtem i otrębami, pół banana

1540 kcal