Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 11.01.2014


śniadanie: jajecznica z 2 jajek, bułka fitness z masłem
obiad: sałatka z grillowanym kurczakiem
podwieczorek: 2 michałki, 1 krówka
kolacja: sałatka - roszponka z pomidorkami i ogórkiem, 3 plasterki szynki, plasterek oscypka

1560 kcal
  • iamfancy

    iamfancy

    12 stycznia 2014, 11:24

    świetne ciało, mam pytanie, czy stosowała Pani podczas ćwiczeń siłowych odżywkę/ dodatkowe białko ?