śniadanie: owsianka z orzechami, migdałami, rodzynkami i jabłkiem
obiad: leczo z frakfuterkami
podwieczorek: kawałek szarlotki
kolacja: kanapka z pomidorem, kanapka z serem camembert, kanapka z wędzonym łososiem, serek wiejski
2200 kcal
śniadanie: owsianka z orzechami, migdałami, rodzynkami i jabłkiem
obiad: leczo z frakfuterkami
podwieczorek: kawałek szarlotki
kolacja: kanapka z pomidorem, kanapka z serem camembert, kanapka z wędzonym łososiem, serek wiejski
2200 kcal