Dzisiejszy dzień był dość ciężki, pod względem zajęć na uczelni. Przez to nie miałam czasu aby podjechać na siłownię. Jednak nie powstrzymało mnie to, przed zrobieniem ćwiczeń w domu. Dzisiejszy ranking?
Dzień 5 w wyzwaniach:
- 70 przysiadów
- ćwiczenia 10 minutowe na nogi
- 30 brzuszków, 30 skosów, 15 uniesień bocznych nogi ( każda noga po 15) i 15 sekund ławeczki - wszystko po 3 razy
Oraz po raz pierwszy miałam okazję ćwiczyć znane dość Callanetics, które ćwiczenia zresztą znalazłam tutaj na Vitali. Powiem, szczerze... niby myślałam, że takie zwykłe ćwiczenia, ale w niektórych ledwo dawałam sobie radę. Ale widząc efekty, jakie są po tych ćwiczeniach, nic tylko robić. Na początku zawsze jest ciężko ;]
Teraz tylko przygotować sobie poważny trening na jutrzejszą siłownię i iść spać, bo jak zwykle, uczelnia czeka ;]
CzarneSloneczko
23 kwietnia 2014, 23:23u mnie zaraz będzie 3ci trening z Callanem :) też zamierzam zrobić porównanie po 30 dniach, także powodzenia :)