No właśnie niby śnieg niby super ale spaceru nie bylo bo śnieg tak padał że nie dało rady wyjechać wózkiem bo oczywiście wszędzie odsniezone ale u nas przed blokiem zapomnij.No nic może jutro się uda.
menu
ś 2 kromki żytniego z polędwicą sopocką i pomidorem
2ś 4 łyżeczki musli z wodą i odrobina mleka mandarynka
O miska żurku
k 1 i pół kromki żytniego z szynką pomidorem i potem
napoje 2 herbaty 2 kawy 2 l wody
ćwiczenia steper 15 min twister 20 min 100 połbrzuszków 100 podnoszeń bioder 15 podnoszeń na lezaco 8 kg ciezarka hi hi i 20 połprzysiadów
powodzenia kobitki
A tak biało u mnie
ar1es1
28 stycznia 2015, 22:38Czy Ty aby nie jesz ponizej swojej PPM?To tylko spowolni Ci metabolizm Kochana i z czego obetniesz kcal w razie zastoju?Pozdrawiam cieplo;)