Hej dziewczyny,dzięki za miłe komentarze,ale powiem szczerze że miałam zawsze przez mój młody wygląd doła,bo faceci patrzyli na mnie jak na dziecko nie mówiąc o klubach do których ochroniarze mnie nie chcieli wpuszczać hi hi.No ale niema tego złego co by na dobre nie wyszło jak będę miała 50 lat to będę wyglądać na trzydziestke hi hi.
menu
ś kromka żytniego,jajecznica z dwóch jaj
2ś banan 2 krążki wafli ryżowych
o miseczka zupy brokulowej,sola w panierce 2 ziemniaki pikle
k kromka żytniego około 1/3 kostki sera białego 3 łyżeczki dżemu wiśniowego z mniejszą zawartością cukru podobno
Napoje
2 kawy z mlekiem
2 herbaty
1,75 l wody
ćwiczenia
steper 15 min
twister 20 min
100 połbrzuszków
100 podnoszeń bioder
20 połprzysiadów
spacer 1 h było prawie 2 h ale zakupów nie liczę choć spacer w śniegu jest ciężki wiec ręce dzisiaj popracowały
SchudnacNaZzawsze
30 stycznia 2015, 23:21Pieknie! :)