Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Asiek wie...Asiek radzi...Asiek wszystkiemu
zaradzi ;p

a co zrobic kiedy pkt 5 z 2 i 1 nie wspolgra. Lubie cwiczyc codziennie i codziennie cwicze po min 1 h, to jak tu zachowac umiar?;-))))

kochana, te zasaday to kazda vitalijka powinna wydrukowac i przykleic na lodowce:)* co u ciebie?

Jasne, że to same mądre zasady, tylko nie każdy jest w stanie się do wszystkich zastosować ;-)Ja kiedyś chodziłam do pracy na nogach (5 km), ale odkąd najpierw trzeba zawieźć dziecko do przedszkola na drugi koniec miasta -to odpada. I tak zrywam małą po szóstej, żebyśmy wszyscy zdążyli :-) Z nią musiałabym wychodzić chyba o 4 z domu ;-) A co do jazdy na rowerze - no cóż, też bym chciała na świeże powietrze, ale nie byłabym wtedy w stanie szybko wrócić i zająć się córami ;-)Wybieram więc stacjonarny. Co do innych zasad nie mam absolutnie żadnych zarzutów. Są mądre i z pewnością stosowanie się do nich zapewni świetne efekty. Miłego weekendu Ci życzę i pozdrawiam serdecznie.

super wpis i madre slowa kochana:)

i tak trzymac!!!

święte słowa!

dbac o siebie trzeba zawsze i wszedzie, zadbana dziewczyna z nadwaga moze prezentowac sie znacznie lepiej niz szczupla zaniedbana :)

Dieta to nie kara no nie hi hi hi mądry tekst az nastraja gratuluje i dalszych sukcesów życzę

Wiem ze to dsziwne ale ja uwielbiam siemie lniane, za to niezbyt mi smakuje sok żurawinowy :] Ja wcześniej piłam samo siemie zalane goracą wodą :) i lepiej mi smakowało :) Każdy lubi coś innego :)

wspaniałe rady, postaram się je wcielać w życie. Trzymaj się ciepło:*

Święte słowa:) PS. Miałaś rację- zaglądam tutaj w każdej wolnej chwili, choć milion rzeczy czeka na mnie:) Buziaki:*

swoich truskawek ogrodowych jeszcze nie mam :) ale te ze straganów też chętnie zjadam. pozdrawiam :)

Też tak uważam ;d heheh ale co jeżeli chcą schudną za wszelką cenę... Tak się nie da;p Pozdrawiam ;)

Znalazłam czas, bo uczyłam się, jeżdżąc rowerkiem... :P Fantastyczny masz dzisiejszy wpis! :D Mój optymizm jeszcze się pogłębił :P Trzymaj się cieplutko :*** Dzięki, że jesteś :-)

no właśnie nie dostałam żadnej wiadomości., Dziwne...ale cóż. Przezyjemy ;)

to o jedzeniu juz nawet myslec nie chce. Nie wiemv jak przelkne tabletki [gardlo mnie nie boli] Buzka.

tak, tak. JA wiem,że trzeba kopiować wpis, bo znika. Ale ten mój cały istniał przez pół dnia, a później częsć ktoś pożarł ;)

fajne ale już to raczej wiem ;p hihi no ale dobrze że sie postarałaś ;p

Święta racja! Odchudzamy się dla siebie a nie dla kogoś! Pozdrowienia!

Ja kozystam z punktu 1 najwiecej , a motywacje mam taka ze pieniadze ktore miały byc na autobus wrzucam do skarbonki :)