Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
samam się śmieje ze znów tu jestem z wami! waga
płacze!

I tak jak w tytule chce z wami się dzielic swoimi sukcesami porażkami i metodami na odchudzanie. Jutro z rana się zważe i zaktualizuję pasek. Mam nadzieje że mie troszkę wesprzecie mimo że was tak co jakiś czas opuszczam. Mam aplikacje fat secret która liczy kalorie bardzo mi pomogła ostatnio i może stwierdzi że dzięki niej wróciłam praktycznie do wagi na pasku. Chodze na fitness 2x w tygodniu. Z aplikacju już nie korzystam, musze popracować nad wielkościami porcji i tym co jem. Zaznacze ze nie będę się masakrować niesmacznym jedzeniem, co nie wyklucza ze to jedzenie musi być tłustym fast food. Pomocy, musze do końca sierpnia schudnąć na maksa ile się da!! jak sądzicie ile mogę schudnąć do końca sierpnia??