Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek


- serek wiejski z siemieniem lnianym, 2 wafle ryżowe, kawa z mlekiem
-bułka z masłem orzechowym
- podjadane orzechy włoskie
- makaron z kurczakiem i warzywami
- łyżeczka masła orzechowego
- wafel ryżowy z serem ricotta i pomidorem

Muszę przestać podjadać!!!
Ćw: 30 minut orbiterka
  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    19 listopada 2013, 05:54

    nie jest tak zle ;-) ja lubie wafelek ryzowy posmarowany maslem orzechowym i na to plasterki banana, pycha :))