Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co dziś dobrego?


Ś: 2x wafle ryzowe+szynka+pomidor
IIŚ: kawałek piernika
O: makaron ciemny z jogurtem truskawkowym
K: 1x wafle ryzowy+serek wiejski z truskawką 

1,5 litrwa wody mineralnej niegazowanej, herbata

Ćwiczen jeszcze dzis brak
  • crewliq

    crewliq

    3 grudnia 2013, 22:52

    jogurt naturalny + truskawki czy gotowy jogurt z truskawkami? <p> kiepskie to menu i średnio dietetyczne

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    3 grudnia 2013, 20:00

    powodzenia przy cwiczeniach:)

  • Milciaaa3

    Milciaaa3

    3 grudnia 2013, 18:58

    Ja sobie robie taka przeplatanke, dzien jem pieczywo,dzien nie i tak na zmiane:)

  • xwxexrxoxnxixkxa

    xwxexrxoxnxixkxa

    3 grudnia 2013, 18:57

    smacznie ;) ale np możesz jesc na sniadanie kromke czy dwie chlebka bo ja miałam tak ze jadłam wafle a pozniej na nie patrzec nie mogłam i o po diecie :) a jesli lubisz to dobrze :)