Hej super ze zbierasz sie do ćwiczeń, u mnie na początku było bardzo cieżko ale jak juz sie zabrałam to szło i idzie dalej super :) właściwie prawie każdego wieczora nie mogę doczekać sie pory ćwiczeń. Jeżeli mogę Ci cos podpowiedzieć ( bo jestesmy w podobnej sytuacji ja startowałam z 70kg przy wzroście 166cm). Według mnie na stan obecny ćwiczenia powinny pomagać ci spalać tkankę tłuszczową a nie rzeźbić, a brzuszki inprzysoady właśnie rzeźbią.... Ja zaczęłam brzuszki dopiero dzisiaj, kiedy zrzucałem juz prawie 10kg... Do tej pory robiłam 3-4 razy w tygodniu pol godziny trening interwałowy plus pol godziny pilates lub streching. A teraz oprócz tego dorzuciłam 200-300 brzuszków i 50 przysiadów. Życzę wytrwałości!!! Pozdrawiam ciepło NA PEWNO CI SIE UDA :)))
Kasitek
16 grudnia 2013, 21:46Hej super ze zbierasz sie do ćwiczeń, u mnie na początku było bardzo cieżko ale jak juz sie zabrałam to szło i idzie dalej super :) właściwie prawie każdego wieczora nie mogę doczekać sie pory ćwiczeń. Jeżeli mogę Ci cos podpowiedzieć ( bo jestesmy w podobnej sytuacji ja startowałam z 70kg przy wzroście 166cm). Według mnie na stan obecny ćwiczenia powinny pomagać ci spalać tkankę tłuszczową a nie rzeźbić, a brzuszki inprzysoady właśnie rzeźbią.... Ja zaczęłam brzuszki dopiero dzisiaj, kiedy zrzucałem juz prawie 10kg... Do tej pory robiłam 3-4 razy w tygodniu pol godziny trening interwałowy plus pol godziny pilates lub streching. A teraz oprócz tego dorzuciłam 200-300 brzuszków i 50 przysiadów. Życzę wytrwałości!!! Pozdrawiam ciepło NA PEWNO CI SIE UDA :)))