Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To sie nazywają zakwasy!!!


Normalnie nie moge już nawet podnieść z podłogi cokolwiek..:/ Boli brzuch masakrycznie ,dupa i wszystko wokół niej a do tego nie wiem dlaczego łydki 

Macie coś na te walniete zakwasy?!   POMOCY :D

Ale moje drogie dziewczynki co jest najlepsze ?!?!?!ze nie poddaje sie ...Wy dajecie bardzo dużo motywacji ze też ćwiczycie i sama z tym wszystkim nie zostałam:D:D 
  • Milka.Emilkaa

    Milka.Emilkaa

    30 grudnia 2012, 16:06

    Nie wiem czy po cwiczeniach potrzebne sa trzy dni zeby zakwasów nie było?!?!?!] Po wczorajszych cwiczeniach, dzisiaj już nie mam zakwasów czyli wychodzi na to ze miesnie potrzebują trzech dni na normalne funkcjonowanie przy cwiczeniach...:D:D:D:D CO.OKIESS i ja jesteśmy na to wyśmienitym dowodem :D:D:D:D Bardzo sie ciesze ze sie nie zraziłam do cwiczen przez te ZAKWASY !!! :D pOZDRAWIAM WSZYSTKIE ĆWICZĄCE :D BEDZIEMY LASECZKI DO LATA 2013!!!! buzialki :-*****

  • co.okiess

    co.okiess

    30 grudnia 2012, 15:24

    Ja też miałam zakwasy po MEL B, ale już dziś wszystko przeszło, dlatego, że ćwiczę regularnie i mięśnie się przyzwyczajają :)

  • etcetera5891

    etcetera5891

    29 grudnia 2012, 22:13

    zakwasy w końcu zejdą. tylko ćwicz regularnie, a po każdym treningu rozciągaj się, to pomoże i zakwasy będą mniej odczuwalne, a pożniej ich w ogole już nie będzie. po treningu ROZCIĄGANIE. najlepsza metoda. pozdrawiam

  • sybson

    sybson

    29 grudnia 2012, 21:55

    Chyba nie ma dobrej rady na zakwasy, sama się ostatnio z nimi zmagałam. Są takie specyfiki jak BCA i to pomaga ale też nie mało kosztuje.