Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po przerwie wracam !!!!


Moje Kochane po chorobie prawie 2 tygodniowej wracam!!! :)))

Jak tam u Was??? Macie jakąś ciekawą diete...zeby sie nie zagładzać, a spadać z wagi???:)))

Potrzebuje motywacji ...spadających kg, bo inaczej cieżko trzymać sie wyznaczonych reguł ://

Macie jakieś wypróbowanei sprawdzone sposoby na kg...ktore oszpecają życie???

POMOCY Vitalijki!!!


Dzisiaj na poczatek z Mel B przećwiczyłam pośladki bo one są bardzo ważne:))
i ćwiczenia rozluźniające na wieczór :)))
  • Karmelkowaaa

    Karmelkowaaa

    31 stycznia 2013, 12:20

    mnie te wstętne kg też nie chcą opuścić :D staram sie i wychodzi jak wychodzi.. ;/ trzeba no rygoru i samodyscypliny :P

  • angel2304

    angel2304

    28 stycznia 2013, 14:11

    mam diety Nature House od dietetyczki , jak chcesz mogę Ci podesłać :)

  • vitalijka90

    vitalijka90

    27 stycznia 2013, 19:55

    moja sprawdzona dieta - ta od dietetyka ;)

  • InvincibleME

    InvincibleME

    27 stycznia 2013, 18:59

    Po pierwsze żadnych super diet... prosze zrób to dla siebie zacznij racjonalnie i zdrowo się odżywiać ale nie jako powszechne pojęcie diety tylko jako zmianę nawyków. Bo chyba chcemy schudnąć i to utrzymać. Lepiej racjonalnie się odżywiać a poświęcić więcej czasu na wysiłek to na pewno nie zaszkodzi. Powodzenia

  • ciasteczko91

    ciasteczko91

    27 stycznia 2013, 18:53

    super że wracasz :) ja niestety nie mam nic sprawdzonego bo sama na razie próbuje na sobie;)