Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
SĄ EFEKTY;)

po  tłustym  czwartku na  tak !  ani jednego pączusia!;) ale  w  czwartek i piatek były małe  imprezy i  piłam.  wiem  ze  to puste  kalorie  ale   trudno  było  mi  siedzieć  i nie pić .  ale  dziś  już  zdrowo;)  diety przestrzegam  więc  jest ok.  tylko  te piwa...  wiem  ze nie powinnam ale  kurde nie potrafie  odmówic  sobie.

wczoraj  dostaliśmy zdjecia  ze  studniówki, więc  dziś  siedze i oglądam póżniej spacerek i ćwiczenia z mel  b !;)

śniadanko :  jajecznica  z  2  jaj,  kanapke  z bieluchem  .  koktajl  bananowy( banan  i mleko)

2  śniadanie : kawa + kanapka  z  serkiem  wiejskim;)

posmakowało mi  ciemne  pieczywo !;) oby tak  daleeeeeeeeeeej;)

+ pochwale  się,  waże   59.5  czyli  1.5 kg w  tydzień ;) zmierze  sie  w  nast  tyg w  sobote  i  wstawie  , jaka   różnica  bd  bardzo mnie ciekawii,  ale  brzuszek  czuje  sama  że  mniejszy;d