Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18


Dzień dobry wszystkim ;)
Wstałam dzisiaj z wielką ilością energii. Po 5 minutach od obudzenia się zrobiłam 200 brzuszków, 50 boczków , 50 przysiadów...
Teraz lecę zrobić moje Body Wrapping. I czas zabrać się za sprzątanie mieszkania. Akurat 45 minut zleci :) 


Zaplanowane: 
Ś: Jogurt naturalny 
IIŚ : sok jednodniowy marchewkowy 
O: Zupa czosnkowa 
P: Sałatka owocowa z banana, jabłka i mandarynki z 1/2 jogurtu naturalnego
K: Twarożek z połową pomidora
( niestety wciąż choruję i nie mam apetytu )


W planie dodatkowo : Ramiona, Nogi i Pośladki z Mel B.

Dzisiejsza motywacja :)
Dziwne ale ja jem batony, ostatnio zjadłam wielką czekoladę milkę w niedziele na obiad była pizza... Po prostu trzeba się ruszać żeby mieć jakieś przyjemności ; p


Ps. na wadze pokazało się magiczne 87 kg :)
  • piatek55

    piatek55

    21 lutego 2014, 16:13

    WOWOWOWOW ale Ty robisz tych ćwiczeń ;) Normalnie bardzo szybko będzie uprawgniona waga ;D

  • Lovelly

    Lovelly

    21 lutego 2014, 14:45

    Ale malutko ja bym padła ale wiadomo każdy inaczej ;p no to poszalalas z cwiczonkami widzę!!

  • kamisia0087

    kamisia0087

    21 lutego 2014, 11:05

    ja też jem czekoladę czasami :)

  • niezapominajka33

    niezapominajka33

    21 lutego 2014, 09:42

    Widzę, że czekoladę lubimy te samą :). Jak Ty żyjesz na tym jedzonku ? Malutko tego