Wtorek
105 minut bardzo szybkiego marszu, dużo pod górę (bez wózka), średnie tętno 139, średnia prędkość 7 km/h, 754 kalorie.
trening rozciągająco-wzmacniający, 50 minut, 133 kalorie.
Środa
90 minut spokojnego spaceru z wózkiem, 310 kalorii.
Wtorek
105 minut bardzo szybkiego marszu, dużo pod górę (bez wózka), średnie tętno 139, średnia prędkość 7 km/h, 754 kalorie.
trening rozciągająco-wzmacniający, 50 minut, 133 kalorie.
Środa
90 minut spokojnego spaceru z wózkiem, 310 kalorii.