Jak na kompletnie nietreningowy tydzień to i tak jest nieźle. Miałam aktywną końcówkę poprzedniego tygodnia i na początku tego za bardzo mi się nie chciało ćwiczyć, a pogoda nie zawsze pozwalała na spacery. Ale w sumie wyszło 415 minut spaceru, 40 minut teputania, 1 trening cardio 70 minut i to wszystko dało 2920 kalorii. Jak coś dziś będzie, to uaktualnię.
Tak szczerze mówiąc to trochę mi wstyd przed Wami, że w tym tygodniu był tylko jeden trening.
dopamina-12
19 czerwca 2022, 10:12Kochana. Czasem restecik mniejszy czy większy potrzebny 😻😻😻
Milosniczka!
19 czerwca 2022, 10:18To prawda, czasem organizm wie, co robi, jak mu się nie chce
dopamina-12
19 czerwca 2022, 10:40🥳🥳🥳 tak