Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie tygodnia


W poprzednim tygodniu 2 treningi: 

trening wzmacniający 45 minut

chód sportowy 120 minut

trochę spaceru z wózkiem, około 2 h

W tym tygodniu 3 treningi:

trening wytrzymałościowy 45 minut

pilates 55 minut

chód sportowy 90 minut

około 2h spaceru z wózkiem

Waga: nadal 51,7.


  • ishapper

    ishapper

    9 października 2022, 08:50

    Przyjemne ćwiczenia! Pozdrawiam 🙂