Poprzednie dwa tygodnie nic. A teraz:
wtorek: 70 minut na stepie, 571 kcal
czwartek: 130 minut cardio, 900 kcal
sobota: 130 minut chodu sportowego (średnie tętno 144), 1006 kcal
Razem prawie 2500 kalorii 😀
Poprzednie dwa tygodnie nic. A teraz:
wtorek: 70 minut na stepie, 571 kcal
czwartek: 130 minut cardio, 900 kcal
sobota: 130 minut chodu sportowego (średnie tętno 144), 1006 kcal
Razem prawie 2500 kalorii 😀
AniaChudnie31
31 stycznia 2023, 09:22Wow Brawo! :D gratulację konsekwencji :) kobieta ze stali 🥰
Nocka23
30 stycznia 2023, 23:45jesteś bardzo konsekwentna :) Podziwiam to u ludzi :) Pozdrawiam
Sylwuska94
30 stycznia 2023, 22:18łał, ale dużo aktywności=spalonych kcal=jędrniejsze ciałko, gratuluję :)