Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Organizm się domaga cukru ale daje rade!:)

hej kochane:)

waleczny dzien za mna......

organizm sie domaga czegos slodkiego,głowa pobolewa,w brzuchu marsze ale nie daje sie:)w koncu trzeba sie ogarnac.....takze dzien bez słodkiego i obżarstwa uważam za udany:):):)mozecie mi gratulowac he he

tak jak dawniej gdy jadlam normalnie bede dodawac menu:

1.ryba wedzona z grahamem,jogurt jogobella,zielona herbata

2.kawa z mlekiem i łyzeczka cukru

3.zupa krupnik,jogurt naturalny z ziarnami

4.salatka owocowa,2 male kromy grahama z wedlina i pomidorem

5.owsianka-wlasnie zamierzam ja zjesc:)

oprocz tego herbata zielona i woda mineralna

moze nie bylo to za super menu ale przynajmniej wszystko w miare zdrowe,przez ostatni czas tak wpierniczalam ze to jest nic w porownaniu z iloscia kalorii jakie pochłaniałam:)planuje isc na spacer choc zimno a jak nie to wlaczymy sobie jakis aerobik z kumpela:)

mam nadzieje ze wroce na dobre tory na dlugi czas:)

trzymajcie kciuki:)