właśnie nie wiem co się dzieje z tym moim żołądkiem, zjadłam dziś kolację i zwymiotowałam. niebyła to bardzo ciężka kolacja więc nie wiem o co chodzi!!! chyba naprawdę muszę iść zrobić te badania bo to nie dobrze jak się je i to potem zwraca, szkoda roboty 
menu
śniadanie
chleb razowy z szynką
2 śniadanie
wafle ryżowe z szynką
po 15 w pracy
jogurt serduszko brzoskwiniowy ( sprawdzałam zawartość tłuszczu i on ma tylko 1,1 g w 100 g to bardzo mało)
i koleżanka upioekła jabłecznik więc kawałek zjadłam
obiadokolacja
pierś kurczaka smażona na oliwie w jajku i mące razowej z pieczarkami w sosie z cebulki i jogurtu bałkańskiego lighit
1 kostka gorzkiej czekolady
winogrona