dziś 27.02.1012 4 dni po moich urodzinach i 5 miesięcy po narodzinach mojego synka Janka rozpoczynam po raz drugi walkę o sylwetkę z SB.
dzisiejsze menu
rano
galaretka warzywna z jajkiem i kurczakiem, papryka 1/3. kilka plasterków wędliny
II śniadanie
serek wiejski lekki z papryką
po południu
kefir warzywa z patelni (papryka, cebula, brokuły, kalafior) pierś z kurczaka
kolacja
pół makreli i kawałek ogórka
dziś nie udało mi się zważyć ale jutro na pewno mi się uda. myślę że coś koło 90 kilogramów. cel mój to 80 na początek.