Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
123 dzień SB

menu na dziś
śniadanie
kawałek banana, 2 kromki razowego chleba z sałatą rzymską, ogórkiem i szynką
II śniadanie
1,5 naleśnika orkiszowego z twarogiem
przekąska
gruszka, kakao
obiad
miseczka zupy jarzynowej
kolacja ( byłam mega głodna )
4 kromki razowe, z sałatą rzymską, ogórkiem, pomidorem, cebulą, 1 jajko, 1/4 makreli
przekąska
kefir i pół miseczki błonnika z biedronki