Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
126 dzień SB z badbinktonem ;-)


menu na dziś
śniadanie
3 kromki chleba razowego, sałata rzymska, pomidor ogórek
II śniadanie
2 bułki fitness, 2 ogórki, kawałek kiełbasy polskiej
zamiast obiadu wizyta na plaży
przekąska
banan
kolacja
jajecznica z cebulą bez tłuszczu 2 kromki chleba razowego z sałatą rzymską, 1.5 ogórka
przekąska
kakao z fruktozą

2 godziny grania w badmintona ze Sławkiem i sąsiadem ;-) superrrr rewelacyjny wysiłek fizyczny i ekstra relaks ;-)
  • tatusiu

    tatusiu

    3 lipca 2012, 13:48

    no kochana widze ze juz ponizej 80 idziesz jak burza ale sb na mnie tez tak dziala jest ewelacyjna ....niech kg leca pozdrawiam

  • blondyna01m

    blondyna01m

    2 lipca 2012, 08:34

    tez uwielbiuam grac w badmintona;)wlasnie kurde musze go odszukac bo gdzies go mam:)

  • MonikaC1983

    MonikaC1983

    2 lipca 2012, 07:57

    fajny ten Twój jadłospis, też chciałam pisać, ale coś mi to nie wychodzi, bo inne są plany, a inna realizacja. Badbinktona będę musiała odkurzyć, bo to rzeczywiście świetny relaks.