Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie :D



  Dzisiaj jest mój 5/123 dzień bez słodyczy :D
I 3 a6w ( wieczorkiem poćwiczę ) :D

    Z rana byłam na małych zakupach, a teraz siedzę w domu bo deszczowa pogoda za oknem :P Kupiłam dzisiaj sobie śliczny sweterek, taki cieniutki o niebiesko, szarym ( ale ładnym) kolorze :DD

  Na śniadanie zjadłam :makaron + dodatki, i trochę płatków z jogurtem naturalnym + dżem, bo tak jak pisałam od jogurtu się "uzależniłam"  :P
  
  Kilka godzin później, czyli na 2 śniadanie zjadłam: 5 kromek chlebka graham (110-120 kcal) z ketchupem. Nic wymyślnego :D W domu wtedy mnie nie było :P

  A na obiad : kuleczki ryżu z dżemem porzeczkowym polane shake bananowo-cynamonowym :D I sałatka z 2 kromkami graham (40 - 50 kcal - pisze o chlebku) ;D

  I nie wiem czy  to nie za dużo....  ;P

  Dzisiaj taka pogoda, że nic robić się nie chce... :DDDD

Z ćwiczeń:
* 150 ala'brzuszków
* 50 Brzuszków

  Na razie tylko tyle .. :D






  • Swann

    Swann

    27 sierpnia 2010, 18:05

    Może nie zakładaj takich wielkich liczb wytrzymania bez słodyczy, bo jak się najbardziej planuje, to najszybciej można dać plamę, ale to może w moim ciężkim przypadku tylko tak jest. :D Powodzenia z szósteczką :P

  • MirellaSara

    MirellaSara

    27 sierpnia 2010, 16:33

    Sweterek jutro wstawię :PP Postaram się, mimo iż będę miała troszkę zajęty dzień :D

  • majka1a

    majka1a

    27 sierpnia 2010, 16:30

    wstaw zdj zakupów.,. ;D

  • Solvenia

    Solvenia

    27 sierpnia 2010, 16:00

    Dasz radę. Ja kiedyś wyeliminowałam na pewien czas całkowicie, ale teraz nie jem tylko tych "sztucznych", jak batoniki czy czekoladki. Czasem pozwolę sobie na kawałek ciasta, czy lody :)

  • Haydi

    Haydi

    27 sierpnia 2010, 15:56

    Pięknie ;*

  • kochanie69

    kochanie69

    27 sierpnia 2010, 15:50

    kurde ale Ty ładna jesteś...