Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
placek i muffinki .



 dzisiaj robilam muffinki / placek marchwiowo - bananowy:)
na 7 muffinek i placek zuzylam:

1) marchew - 25 kcal
2) dwa banany - 250 kcal
3) szklanke otreb -480 kcal ( chyba?:).)
4) cztery jajka - 260 kcal
5) 2 lyzki miodu rozpuszczonego z 50 ml mleka - 200 kcal.
6) proszek do pieczenia i lyzeczka cukru waniliowego - 16 kcal.
7) 2 lyzki kakao -50 kcal.
razem: 1281 kcal ..
 

ohoo...:) a ja myslalam ze mniej ..:))
jednak pyszne ..:)

zjadlam z malinami i sosem malinowym ..:)
 
postaram sie wstawic foto jutro mojej pysznosci:) jakam ja ze skromna:)
  • borufka007

    borufka007

    7 września 2013, 11:29

    om-nom-nom :D ja planowałam dzis piec brownies, ale mój luby ma jakies kłopoty z jelitami dziś, więc sobie daruje. i w weekend i cały przyszły tydzień znów wracamy do poczatków paleo i wcinamy tylko mięso+warzywa. tak jest najlepiej i najdelikatniej - cukier, nawet ten w owocach, daje nam czadu po jelitkach, a J. ma w przyszły weekend koncerty w niemczech więc musi być w formie... a co do Twojego przepisu, musze go troche zmodyfikowac i wypróbować :D

  • ewitak1

    ewitak1

    6 września 2013, 08:55

    Przepis bardzo zachęcający, pewnie się skuszę.

  • MadameRose

    MadameRose

    6 września 2013, 08:21

    Chyba wypróbuję ten przepis ;)

  • ExcusezMoi

    ExcusezMoi

    5 września 2013, 23:44

    Narobiłaś mi smaku.. a po składnikach patrzę, że nie było tylko pysznie, ale i zdrowo :) Pozdrawiam ;)

  • adrianna83

    adrianna83

    5 września 2013, 23:04

    możne spróbuję to zrobić pozdrawiam pa