Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
40/60 zaadaptowanie do ketozy


Wczoraj

deficyt kaloryczny: 569 kalorii

zjedzone: 1305 kalorie

spalone: 1874 kalorie (w tym aktywność 538)

okno żywieniowe: 10-20

  • Janzja

    Janzja

    12 grudnia 2020, 01:15

    Woo, faktycznie codziennie pilnowane kalorie i jak nic nie leci to mega dziwne. Na keto sprawach się nie znam, ale z samej kaloryki powinno lecieć na chłopski rozum.