Zaczął się nowy rok wiec pora na postanowienia, które doprowadzą mnie do celu jakim jest zdrowe i wysportowane cialo.
PLANUJĘ zatem:
- spalac codziennie minimum 400 kalorii
- zdrowo się odżywiać w okolicach 1800 kalorii, unikać cukru
- trzymać deficyt ok. 300 kalorii
- pić 2 litry wody dziennie.
Gramatyka
2 stycznia 2021, 11:29Życzę wytrwałości!
Janzja
1 stycznia 2021, 22:15Miałam nic nie postanawiać, ale vitaliowe postanowienia chyba mają rację bytu. Powodzenia!
tara55
1 stycznia 2021, 21:57Trzymam kciuki za Ciebie. :-)
Mirin
1 stycznia 2021, 22:06A ja za Ciebie!
Trollik
1 stycznia 2021, 21:36Powodzenia i wytrwalosci
Mirin
1 stycznia 2021, 22:06Dzieki, Tobie również!