Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Akcja W 1/40



Dzień 1 za mną, rozwala mi tabelkę, ale nic to :)

Dziś		Łącznie
IF
11/40
kroki
12 41112 411/40000
kilometry
8,348,34/40000
spalone kalorie
392392/20000
bez słodyczy
11/40
bez podjadania
11/40
Waga
67,5
Cel: 62
  • hanka10

    hanka10

    9 sierpnia 2022, 09:32

    Witaj :)

    • Mirin

      Mirin

      9 sierpnia 2022, 09:50

      Cześć:)

  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    9 sierpnia 2022, 00:51

    Ładnie! Trzymam kciuki!

    • Mirin

      Mirin

      9 sierpnia 2022, 07:55

      Dzieki

  • ishapper

    ishapper

    9 sierpnia 2022, 00:38

    Super 🙂 Masz pierwszy dzień bardzo udany.!

    • Mirin

      Mirin

      9 sierpnia 2022, 07:55

      Dzieki. Mam nadzieję że tak będzie do końca :)

  • tara55

    tara55

    8 sierpnia 2022, 22:03

    Jak wygląda Twoje IF.? Ile masz posiłków i o której godz.? Może spróbuję naśladować Ciebie.? :) Jestem w tym chudnięcia bardzo oporna.!!!

    • Mirin

      Mirin

      8 sierpnia 2022, 22:07

      Jestem od dwóch tygodni na IF 16:8. Jem w godzinach 9-17. Od dziś staram się jeść 3 posiłki - o 9, 13 i przed 17. Spróbuj, może Ci spasuje ale pamiętaj, że to musi być dobre dla Ciebie, nic na siłę

    • tara55

      tara55

      9 sierpnia 2022, 08:24

      2 posiłki jem podobnie. Postaram się iść Twoimi śladami. Dziękuję serdecznie Kochana. Dasz radę.! Mocno wierzę w Twój sukces.! ✊✊🌹

  • tara55

    tara55

    8 sierpnia 2022, 22:00

    Czy akcja trwa 40 dni.?

    • Mirin

      Mirin

      8 sierpnia 2022, 22:01

      Tak, okrągłe 40 dni.

    • tara55

      tara55

      8 sierpnia 2022, 22:04

      Dziękuję. :-*