Codziennie ostatnio gubię po 0,4 kg. Waga na dziś to 65,6, zmierzam w dobrym kierunku :)
Wrzucam dzisiejszy jadłospis, może się komuś przyda :)
Dzisiejszy obiad - zestaw surówek, warzywa na ciepło, zupa pomidorowa, kompot
| ... | Dziś | Łącznie |
| Waga | 65,6 | cel: 62 |
| kroki | 5 150 | 113 309/400 000 |
| kilometry | 24,2 | 174,27/4 000 |
| spalone kalorie | 458 | 6 340/20 000 |
| bez słodyczy | 1 | 11/40 |
| bez podjadania | 1 | 11/40 |
| IF | 1 | 11/40 |
Dylematy_z_Szafy
19 sierpnia 2022, 17:56Fajnie jak ktoś poda i to tak ładnie kolorowo podane 😊
Mirin
19 sierpnia 2022, 18:03Bardzo to doceniam
Janzja
18 sierpnia 2022, 21:14Aż mam ochotę tam być, jak mi kto nagotuje to i warzywa same bym jadła :D
Mirin
18 sierpnia 2022, 21:16Genialne jest to, że mam tutaj dietetyczne żarełko przygotowane i pięknie podane. Mi by się nie chciało przygotowywać tak różnorodnych potraw.
Janzja
18 sierpnia 2022, 21:18Tak to jest czasem bardzo przyjemne, jak np w kateringu. Ale na takim obozie musieli by mnie ubezwłasnowolnić - na vege campie gdzie na wegańsko dawali jedzenie, tuż po obiadokolacji dostawałam głodu i musiałam batona z Żabki dobić. Swoją drogą to była bardzo amatorska wegańska kuchnia więc może źle zbilansowana, kto to wie.
Mirin
18 sierpnia 2022, 21:23Ja tu nie jestem głodna, częściej już przejedzona. Kto nie chce jeść warzyw ma do wyboru dietę makrobiotyczną -ma ją prawie połowa turnusu. Prócz dużej ilości warzyw i soków mają twaróg, ziemniaki, pasty sojowe, z soczewicy, kurczaka, chleb. Ostatnio na obiad mieli całego pstrąga a jutro zapowiedziane są naleśniki
Janzja
18 sierpnia 2022, 22:07Ale pyszka!