Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.


pół sera 60 +owoce z kompotu 4 łyżki -150 = 200
mozzarella 300
łosoś 300
kotlet 500
surówka ze śmietana i cukrem = 300
jabłka 3szt duże- 300
zupa pomidorowa sama ze śmietaną 3 filiżanki - 300
schabiki pieczone z sosem chrzanowym 3szt - 210

2410 czyli moje normalne zap - nie ma chudnięcia