waga : 62.1kg _ czyli ubylo od ostatniego : 0,7 kg xd
talia: 70,5 cm _ -1 cm
brzuch: 84,5 cm _ - 1 cm
oto moje spektakularne efekty z tego tygodnia ;))
dzisiaj w planach: 20 min legs, 20 min abs z Jessica, a6w dzien 13,
cwiczenia z mel b na posladki, cwiczenia na biust z chodakowska :))
no dziewczynki sprezynki, dzialamy :))
buziole !:)
edit. zrobilam a6w dzien 13. 20 min legs i 20 min abs z jessica, cwiczenia rozcuagajace. thats all. wiecej nie moglam.
jesli chodzi o jedzenie to bylo wiecej niz 1500 z tego wzgledu, iz pozwolilam sobie na kawalek ciasta :) po tygodniu abstynencji :)
vema199012
6 kwietnia 2013, 23:07O spadki :) Gratuluję, oby tak dalej :)
Aleksandra1174
6 kwietnia 2013, 20:17Gratuluję :) !