Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Masa, ale tylko do wyrównanania kalorii...


A co to znaczy? Po woli jemy dużo więcej. Wracamy do PPM, dążymy do CPM.

Dopiero później redukcja, z rzeźbą w moim wieku to tak 2 w jednym z redukcją... 

Na razie biodra się wylały, brzuch podrósł o 5cm...