Od wczoraj boli mnie kręgosłup. Lekarz stwierdził jakieś zapalanie czegoś w kręgosłupie i przeciążenie,nadwyrężenie mięśni. Praca siedząca przed kompem to zło :-( Muszę zawiesić ćwiczenia bo każdy większy ruch sprawia mi okropny ból.
Zostaje mi spacer i może bieżnia. Będę biegać, albo raczej chodzić na bieżni każdego ranka przed pracą. Tzn o 5 rano trening :-)