Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątkowe jedzonko-rybka


Dziś dietkowo ok!
Rano na śniadanie była owsianka.
Oprócz płatków i mleka dodałam do niej jogurt,
banana, granat i czekoladę-3 kostki.
Była smaczna i bardzo sycąca;-)



Następnie była 1 kanapka, a potem obiad, którym też się najadłam.
Dziś była ryba (miruna). Do tego zielenina: kiełki słonecznika, surówka z kapusty, marchwi, jabłka i pora oraz frytki z ziemniaka pieczone w piekarniku.
Te fryteczki zjadłam ze smakiem, dodałam do nich tylko łyżkę oleju
i na papier do pieczenia wrzuciłam.



Kolacji raczej już nie będzie bo nadal jestem pełna;-)
Jest za to dużo wody i będzie 1 piwko;-)))
Zbieram się, żeby jeszcze coś poćwiczyć...pojadę na siłownię!
Jakoś nudno ostatnio w domu, przyznaję z przykrością.
M. przyspawany do komputera i telewizora:-(


  • breatheme

    breatheme

    20 stycznia 2013, 17:13

    wszystko wygląda smacznie ;) a frytki ostatni raz jadłam chyba w poprzednim wcieleniu :P ehh ;)

  • Aliszia91

    Aliszia91

    19 stycznia 2013, 23:58

    Ta owsianka musiała być na prawdę przepyszna :D

  • Nualka

    Nualka

    19 stycznia 2013, 18:11

    Frytki z selera... ooo :D Upieczone w piekarniku? Bo nie wiem co zrobic do swojego indyka na jutro :D

  • Yokomok

    Yokomok

    19 stycznia 2013, 08:53

    Jakie piekne fryciory!!:) tez chce takie:) wygladaja przepysznie i o dziwo.. Bardzo zdrowo:)

  • Mafor

    Mafor

    18 stycznia 2013, 22:54

    pysznie tu u Ciebie :P narobiłaś mi smaka na granata, musze kupić!

  • basterowa

    basterowa

    18 stycznia 2013, 22:09

    Dziś też miałam rybkę i Twoją surówkę z dressingiem :D

  • Atka123456

    Atka123456

    18 stycznia 2013, 21:33

    ale pysznosci mmm:) zazdroszcze pomoslow i ze zjadlas takie pysznosci

  • Czarnamania

    Czarnamania

    18 stycznia 2013, 20:34

    mmmm rybka, i frytki...ostatnio wszystkich an frytki nachodzi:)

  • OnceAgain

    OnceAgain

    18 stycznia 2013, 20:23

    Ja też piekę tak frytki i to jest najpyszniejsza i najmniej kaloryczna wersja frytek ;). Menu ogólnie masz mniam, a do tego siłka. Szkoda tylko że ten facet taki niemrawy ale mój jest taki sam heh

  • Yandelka

    Yandelka

    18 stycznia 2013, 19:36

    u Ciebie jak zwykle super, surowka wyglada nieziemsko ;)

  • annna1978

    annna1978

    18 stycznia 2013, 19:33

    pysznie wygląda:)

  • liliputek91

    liliputek91

    18 stycznia 2013, 19:30

    ale mi ślinka pociekła:)