Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
długi spacer i owsianka na deser;-D


Dzisiejsza niedzielka była super dietkowa....
Na potwierdzenie wrzucam menu, coś jeszcze będzie na kolacyjkę,
i na pewno dużo wody!
Jeśli chodzi o ruch - był spacer z M. i naszą suczką, tak około 4,5 km.
Pogoda w końcu się poprawiła;-)
Jutro wracam na siłownię, nie ma bata;-D



kanapeczki:chleb z ziarnami, szpinak baby, krakowska, pomidor, papryka
która była bardzo chrupiąca i soczysta!



wczorajszy gulasz z szynki, fasolka i kiszona kapucha;-)



a ta owsianka była pyszna!!!
Są w niej brzoskwinie, banany suszone śliwki i żurawinki,
na pewno ma full kcal ale jest bardzo zdrowa i pożywna,
idealna po spacerku...dodałam jeszcze troszkę cynamonu i kakao!
  • blackviola

    blackviola

    4 lutego 2013, 18:30

    No menu to u Ciebie naprawdę imponujące:) Musze się troszkę podszkolić:)

  • takamalaa

    takamalaa

    4 lutego 2013, 14:31

    ja nigdy nie jadłam owsianki:P troche wstyd, no ale jakoś do mnie nie przemawia.... nawet nie wiem jak ją zrobić, a to już w ogóle wstyd:D

  • breatheme

    breatheme

    4 lutego 2013, 11:15

    Ja nie jadłam owsianeczki od piątku i już za nią tęsknie! Ona uzależnia :)

  • OnceAgain

    OnceAgain

    4 lutego 2013, 09:42

    Pychaaaa jedzonko aż mi ślinka poleciała :)

  • Yandelka

    Yandelka

    4 lutego 2013, 09:36

    Ja bym chyba nie umiala sobie odmowic wegli w obiedzie bo nie czulabym sie syta i zaraz ogladalbym sie co by tu podjesc ;)

  • Zuriii

    Zuriii

    4 lutego 2013, 08:47

    Matko, jakie pyszności :)

  • breatheme

    breatheme

    3 lutego 2013, 21:50

    jak zwykle wszystko wygląda przepysznie :))

  • basterowa

    basterowa

    3 lutego 2013, 21:24

    Cudnie, jak zwykle ;)

  • Yokomok

    Yokomok

    3 lutego 2013, 19:18

    to ja moje tez spinam ;p

  • czerwcowanoc

    czerwcowanoc

    3 lutego 2013, 18:35

    Pięknie wygląda jedzonko :)

  • Oniaaa

    Oniaaa

    3 lutego 2013, 18:09

    Owsianka wygląda przepysznie :) W ogóle wszystko pięknie wygląda. Powodzenia!

  • kali26x

    kali26x

    3 lutego 2013, 17:56

    jedzonko wygląda pysznie:)