Dzien 3 / faza 1
Waga:
dzien 1: 63,8
dzien 2: 62,7
Dzien 3: 62,1 (-1,7 kg)
7 dni do wyjazdu !!!!
Dukanowo jest dobrze na razie ;) Brakuje mi urozmaicenia ale no coz. urozmaicam sobie jogurtami owocowymi. Po pierwsze mimo to chudne, po drugie wybieram takie które maja tłuszczu minimum i węglowodanów jak najmniej !
Za 7 dni wyjazd ! Najpierw do liverpoolu, a potem londyn. Tylko teraz pytanie, jak na dukanie wytrzymac 3-4 dni w liverpoolu ? Będzie cięzko, ale sesja moją nagrodą
Idę kupić makrelę bo od trzech dni zjadłam z z 6 jajek :|
P.S. Najbardziej sie boję tego ze mama mi wczoraj uświadomila, ze mój metabolizm i efekty jojo są spowodowane takim właśnie odchudzaniem. Wiem ze ma racje, ale chciałabym się móc pochwalić przed moją szczupła koleżanką sylwetką, chcę dobrze wyglądać w bikini i w ogóle. Myśle ze to co sie dzieje na razie to pikuś, ale utrzymanie wagi, będzie katorgą. Amen
Edit : Poprawiłam te piąteczki przy wagach ;) zagalopowałam się. do 50 paru kilogramów troche mi jeszcze brakuje
Asiupek
24 marca 2011, 15:38to mama ma racje. Juz nawet nie chodzi o utrzymanie wagi w sensie nie przytycia, ale na takich wysokobialkowych dietach, przy bardzo niskich weglach, to organizm sie odwadnia (nawet jezeli 5l dziennie wypijesz to tak jak wlewanie w sitko) a do tego jak zaczniesz jesc wegle to organizm zrobi sobie zapasy w miesniach wiec sadze, ze w 3-4 dni po zejsciu z diety bedziesz miala +2kg jak nic... Ale to wcale nie bedzie tluszcz ;) I udanego wyjazdu zycze :) I jeszcze lepszej sesji :) Czekam na foto!
.PeggyBrown.
24 marca 2011, 09:17zazdroszczę wyjazdu :) jakoś przetrwasz na dukanie :)
nereida20
24 marca 2011, 08:23to Ty w końcu ważysz 52 kg czy 62 kg\|?