Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7. Czterogodzinny wypad rowerowy ! ;) 


Postanowilysmy z kolezanka ze zaczniemy jezdiec na rowerze w kazdy wtorek . 
Od samego poczatku zgrzeszylysmy jedzac loda, potem zjadlysmy jablko, ale 
suma sumarum bylysmy 4 godziny na powietrzu ! 
Poza tym jutro ide z kolanem do lekarza i nie moge sie doczekac az mi powie 
co sie dzieje ! Chce znow cwiczyc ! Bardzooo !

Druga sprawa : Przerazliwie boje sie weekendu i swiat ... Boje sie ze zawale
 ograniczanie sie a przyznam ze ciezko mi idzie :( Idzie zjadlam ponad 1000 
kcal i ledwo wytrzymalam aby na tym zakonczyc obzarstwo ! Tragedia :/ Mam 
nadzieje ze na dniach te wielkie ochoty na grzeszki mina ! Nie chce tyc :(  
 
A dzis :
Spozyłam : 1094 kcal
Spalilam : ok 600 kcal




  • paulinka40

    paulinka40

    10 kwietnia 2009, 19:15

    nie boj sie,Swieta nie sa codziennie.Mozesz pozwolic sobie na troche grzechu,bo w koncu wszytsko jest dla ludzi,a dieta dla ludzi z glowa:) na pewno dasz rade.trzymam kciuki i chyba musze dolaczyc do celu wagowego,bo cos zastoj zalapalm.

  • cream27

    cream27

    9 kwietnia 2009, 16:50

    moj brzuszek to wynik 3 seri 8 min abs codziennie przez 1,5 msc i 5 sesji Ab BOOTCAMP do znalezienia na YOUTUBE.Pozdrawiam i zycze sukcesow:D

  • Maryn

    Maryn

    9 kwietnia 2009, 12:08

    nooo ja 3 lata temu miałam operację na kolanko a teraz czasami daje ono o sobie znać :( niestety ;***

  • Maryn

    Maryn

    9 kwietnia 2009, 11:22

    łaaaa... chcę iść na rowerek, ale to kolanko mnie boli :( ;**** powodzenia

  • Swoya

    Swoya

    9 kwietnia 2009, 11:16

    no wlasnie jedna z moich zmor jesttez masa miesniowa - to przez nia waga mi tak wolno leci, ale z drugiej strony podejrzewam, ze teraz spadek byl malutki przez okres, lub tez usterke wagi, ale juz planuje kupic nowa :D hehe i zobaczymy co wtedy :D, a swietami sie nie przejmuj, to tylko kilka dni, potem znowu wrocisz na wlasciwy tor i szybko wszystko nadrobisz. pozdrawiam

  • zmotylkiem

    zmotylkiem

    8 kwietnia 2009, 08:22

    mamy podobny wzrost ;) niedługo i ty zobaczysz 55 :) ja długo na to czekałam :) i jeszcze troszkę przede mną do pełni szczęścia ale z każdym kg czuję się silniejsza :)

  • Odchudzanka

    Odchudzanka

    7 kwietnia 2009, 21:13

    dobrze CI idzie ;-)

  • Odchudzanka

    Odchudzanka

    7 kwietnia 2009, 21:13

    dobrze CI idzie ;-)