Niedziela minęła całkiem przyzwoicie.
Humor może nie za bardzo dopisywał , troszkę sobie popłakałam w poduszkę , troszkę po marudziłam.
Po południu jednak zebrałam się w sobie , przecież siedzenie i rozpaczanie nic tu nie pomoże.
Życie idzie dalej do przodu , nie ogląda się za siebie.
H na zawsze zostanie w moim sercu i pamięci , a żałoba nie jest po to żeby się z nią obnosić.
Ruch okazuje się zbawienny na wszystko , na smutne myśli , na pobolewający przed okresowy brzuch.
Wyciągnęłam kółko , pokręciłam 60 minut , wskoczyłam na orbirgo , przechodziłam kolejne 60 minut , zrobiłam ostatni dzień a6w.
Zmęczyłam się , ale to zmęczenie przyniosło mi jakąś ulgę i poprawiło samopoczucie.
Zaliczyłam też mazianie i foliowanie.
Dziś rano w pracy.
Po południu będą ćwiczenia.
-orbi 60 minut
-hula-hop 60 minut
-przysiady 50
O diecie i piciu wody chyba nie muszę pisać bo to już norma.
Doszłam już do tego że nie jestem na diecie tylko zmieniłam sposób odżywiani.
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
gruszkin
15 kwietnia 2013, 22:51pozdrawiam ciepło :*
monsia85
15 kwietnia 2013, 20:44no to super tak trzymac!!
good.day.my.fat.angel
15 kwietnia 2013, 17:08Ładnie napisałaś o tej diecie jako sposobie odżywia nia :) Każdy przezywa żałobę na swój sposób, fajnie, że Twoim jest ruch :) 3maj się dzielnie.
martini244
15 kwietnia 2013, 17:05Trzymaj sie kochana I super,ze zmienilas styl zycia na zdrowy:)
cambiolavita
15 kwietnia 2013, 12:06Fajnie kochana, ze potrafisz sie zebrac w sobie i pocwiczyc, a tym samym przegonic smutne mysli! Dzielna babeczka z Ciebie!
SzczuplaMonika
15 kwietnia 2013, 09:55Ruch zbawienny na wszystko - ładnie to ujęłaś :) Miłego dnia :**
karmelina
15 kwietnia 2013, 09:22ja też do tego zaczęłam tak podchodzi - jak do zmiany całego trybu swojego życia:) mam nadzieje że zapał nas już nigdy nie opusci :) buziaczki:*
kuska23
15 kwietnia 2013, 09:10mam nadzieję że przyjdzie taki dzień że zrobię godz na orbitku;-)
LilianWhite
15 kwietnia 2013, 08:49Trzymaj się Kochana, głowa do góry:** Dziś zapowiada się piękny dzień, może się lepiej poczujesz. Pozdrawiam :)
Joannaz78
15 kwietnia 2013, 08:28Dobrze ze Ci lepiej. Zalobe trzeba przezyc po swojemu. Kazdy inaczej odczuwa strate
anitka24
15 kwietnia 2013, 06:59Ja mam dzisiaj "doła" ......... nic mi się nie chce :-/