Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mąż zasmarkany, trzeba się zabezpieczyć przed
zarazą!


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Poniedziałek wyszedł mi całkiem grzeczny.

Dieta bez wpadek, wieczorkiem ćwiczeni, prysznic, balsamowanie i foliowanie brzuszka.
Dziś powtórka z rozrywki.

Tygodniowy plan:
03.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów. zabiegi kosmetyczne.
04.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
05.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
06.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
07.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
08.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
09.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.

Muszę poszperać po necie, chyba że któraś z was mi podpowie bo nie jestem pewna czy dobrze pamiętam.
Chcę zrobić maseczkę z kawy na brzuszek. 
Kojarzę że w składzie powinny być kawa, imbir, cynamon i oliwa. 
Nie jestem tylko pewna czy to wszystko?

Męża od wczoraj coś rozkłada. Gardło go boli, nos zatkany.
Oczywiście jak jego bierze to i za raz przechodzi na mnie. 
Profilaktycznie najadłam się czosnku i zaaplikowałam kropelki do nosa bo już czuję że robię się pociągająca. 
Mam nadzieję że nic więcej się z tego nie wykluje bo moje plany polegną, a tego bym nie chciała.

Miłego dnia życzę i niech mam kilogramy spadają.
     

*Dziękuję za wszystkie komentarze.


  • Nienia87

    Nienia87

    6 lutego 2014, 13:50

    Dużo zdrówka dla Was :). Pozdrawiam

  • abiozi

    abiozi

    5 lutego 2014, 14:53

    Witaj! Tak...masz racje - nie poddaje się. Choć zdecydowanie częściej leżę i dłużej niż rok temu, ale jeszcze mam siły by wstawać i walczyć. Szukam nowych pomysłów na trwanie w zdrowej diecie i ruchu. I...zaczyna mi się Twój sposób podobać, tzn. tygodniowego planu. Może i ja coś podobnego sobie ułożę? Pozdrawiam Cię serdecznie-Ania

  • corros

    corros

    5 lutego 2014, 10:45

    jajeszcze pamiętam ze jakiś balsam i szczypta soli na zmiękczenie skóry

  • Kasia2701

    Kasia2701

    5 lutego 2014, 06:51

    Coś o tym wiem kochana mój też zasmarkany i ja jeż też już zaczynam, co do peelingu to nie wiem ale życzę wspaniałych rezultatów. POZDRAWIAM

  • naughtynati

    naughtynati

    4 lutego 2014, 19:56

    ja kiedyś robiłam takie coś z balsamu,imbiru,kawy i cynamonu :))

  • grgr83

    grgr83

    4 lutego 2014, 18:45

    Oj jeszcze nie robiłam takiego kawowego peelingu

  • vita69

    vita69

    4 lutego 2014, 16:28

    Ja tez dobrze nie pamietam, ale tam byly chyba tylko te 4 skladniki:)

  • aeroplane

    aeroplane

    4 lutego 2014, 13:57

    przepraszam Kochana, zle przeczytalam, ze o peeling chodzi :)

  • Wisienkawlikierze

    Wisienkawlikierze

    4 lutego 2014, 12:10

    Koleżanka podała mi przepis na fajną zupę czosnkową. Najbardziej zbliżony przepis znalazłam pod tym linkiem: http://kuchnialidla.pl/product/Zupa-czosnkowa Może taką zupkę sobie zaserwuj profilaktycznie:)

  • majeczka08

    majeczka08

    4 lutego 2014, 11:36

    :) biedny mąż :) uważaj na siebie, może coś z witaminą c na zarazę ( jakiś rutinoscorbin, albo coś w ten deseń?) a w czym pomaga ta maseczka?

  • Joannaz78

    Joannaz78

    4 lutego 2014, 10:39

    Kawa to podstawa reszta to juz wedle uznania

  • Saineko

    Saineko

    4 lutego 2014, 10:08

    Oj to moze kiedys, teraz ledwo mam czas zeby pocwiczyc

  • martini244

    martini244

    4 lutego 2014, 10:00

    Ja zaczelam robic peeling kawowy i pod prysznicem nacieram sie samymi fusami a o tej maseczce nie slyszalam,musze sprawdzic;)Zdrowka dla was,pij herbate z cytryna,imbirem,gozdzikami,cynamonem i miodem:)

  • Saineko

    Saineko

    4 lutego 2014, 09:34

    Ja jestem mocno sceptyczna odnosnie tego owijania sie folia.

  • aeroplane

    aeroplane

    4 lutego 2014, 09:27

    powodzenia :) Jesli chodzi o peeling, ja nie dodaje oliwy tylko, a reszta bez zmian (rozrabiam zelem pod prysznic)

  • gruszkin

    gruszkin

    4 lutego 2014, 09:26

    Ps. no i trzymaj się zdrowo...

  • gruszkin

    gruszkin

    4 lutego 2014, 09:26

    Poszperaj w necie :P Wczoraj przyszedł masażer próżniowy zakupiony na allegro, fajna sprawa, bo bańkami chińskimi nie umiałam się masować. Kosztuje niewiele a widać jak skórę wciąga.

  • izunia199011

    izunia199011

    4 lutego 2014, 08:49

    Powodzonka!!!