Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20.08.2018r. Czyżbym zaprzyjaźniała się z orbim?

moje relacje z orbitrekiem to jeszcze nie przyjaźń ale wraz ze spadkiem temperatury na zewnątrz wzrasta moje uznanie wobec tego żelastwa i sprawia mi coraz wiecej przyjemności to kręcenie. Mało tego, wyłania się coraz więcej plusów- a to że faktycznie się męczę, a to że serio wzrasta mi poziom endorfin i z kaloriami wypalam złe emocje, no i czas! Wskakuję, kręcę i tadam!!!! Nie dojeżdżam, nie wracam tylko wszystko na miejscu :)

Dziś ponad 20 min, 3km, na kalorie nie spojrzałam ale ciul z nimi :) 

Dietowo też nie najgorzej:

6.30 2 jaja sadzone, pół serka wiejskiego, ogórek, troche keczupu

10:00 owsianka+ grejfrut

13:00 makaron razowy (pół szkl.) ze szpinakiem+ czosnek, jogurt nat. i pół sera camembert-chyba ok. 40-50 g- to samo mam na jutro

16:00 kasza, indyk z pieczarkami, porem i łyżką śmietany+ surowka z buraczków iiiii 2 małosolne iiiii jeden ogór w occie

19:00 kasza i 2 zielone ogórki i niestety podżarty pulpet (gotowałam na jutro na obiad z mielonego indyka, pora i marchewki z otrebami zamiast tartej buły no i pożarłam bo sobie stały i stygły ;))

I oczywiście 2 kawy z mlekiem i marchewka surowa wpadła.

A z innej beczki- od środy biorę wolne do końca tygodnia, pakuję kocura i ruszam do domciu na Mazury!!!! Juupi :):):) takie mini wczaski ;)