Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 70 :)




Dzisiaj pierwszy dzień wg nowego planu diety: dziennie wychodzi mi 1500-1700 kcal normalnie jakieś obżarstwo ale przyznaję, że przy ilości ruchu, jaką sobie aplikuję na 1300 kcal czułam się bardzo słabo, dzisiaj jest o wiele lepiej tylko ciekawe, czy uda mi się chudnąć 1 kg tygodniowo przy takiej ilości kalorii, zobaczymy a jurto... ważenie, boję się, bo ostatnio mi kiepsko szło chudnięcie  w sylwestra przeholowałam z jedzeniem i piciem, więc na wadze może być różnie.

dzisiejszy ruch: 1:10 hula hop, 1:20 sportów na PS Move, krótki spacer


  • beanna83

    beanna83

    4 stycznia 2012, 20:49

    niech cię nie przeraża ta ilość kalorii. Upraszczając sprawę, jak się je dużo mniej organizm wpada w panikę i trzyma sadełko z całych sił, więc chudnie się wolniej niż gdy kalorii jest tylko trochę mniej niż organizm potrzebuje. Wiem bo przerabiałam, zresztą widze po siostrze, w okresach kiedy mniej je trochę tyje choc rusza się tyle samo