Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywny dzień

Witajcie! 

Jako że dziś mam wolne od pracy, postanowiłam spędzić ten dzień aktywnie. Rano było ciężko, bo męczą mnie babskie dni. Ból brzucha okropny, ale wzięłam ketonal i jakoś zaczęłam funkcjonować. Najpierw ulubione śniadanko: jajca sadzone ze szczypiorkiem, pół bułki z serem i duuużo rukoli. Potem postanowiłam, że przejdę się na nogach do Rossmana. 8 tysięcy kroków zrobione + nagroda w postaci nowego korektora. 

Wróciłam i poczułam lekki głód. Jako że w planach miałam trening, wypiłam przepyszną kawę kokosową i zjadłam dwa wafle z równie przepysznym masłem orzechowo-kakaowym. Energia do ćwiczeń wróciła, więc zabrałam się do roboty.

Miałam pójść na siłownię, ale po tym ketonalu wolałam zrobić lżejszy trening. A taki spokojnie mogę zrobić w domu. Dziś była góra - barki, plecy i jedno ćwiczenie na klatę. Teraz już się relaksuję i popijam zieloną herbatkę, zaraz zrobię sobie obiad (pierogi mamy!!!) i może wieczorem jeszcze się porozciągam. No cholernie nie lubię tego robić, ale mam takie marzenie, aby ponownie nauczyć się robić szpagat. Ale jeszcze daleka do niego droga...

A u Was dziś aktywnie czy raczej leniwie?