Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis dzień 1

Powiem wam, że to czego się dzisiaj miałam trzymać zostało zrealizowane w 100% ! ;-)

Śniadanie godzina 9.00 - bułka kajzerka + 2 plasterki szynki   ( niestety nie miałam tutaj jeszcze ciemnego pieczywa )

II Śniadanie godzina 12.00 - jogurt naturalny z wkrojonymi 3 śliwkami 

Obiad godzina 15.00 - zupa krem jarzynowa - jedna miseczka - NIE ZABIELANA

Deser godzina 16.30 - 3 kostki gorzkiej czekolady ( 70% kakao )

Kolacja godzina 18.30 - sałatka (  z selera, gotowanej piersi z kurczaka, jajka na twardo, kukurydzy z puszki oraz nektarynki ), jeden kawałek pieczywa pumpernikiel z metką łososiową oraz pół pomidora. - Wszystko doprawione pieprzem, bez soli czy majonezu

Przez cały dzień wypite ponad 2 litry wody oraz herbata wspomagająca metabolizm. Zero gazowanych napoi czy niepotrzebnych kalorii w postaci batoników lub chipsów. Naprawdę jestem z siebie dumna ;) Od jutra oprócz diety mam zamiar wdrążyć ćwiczenia. Trzymajcie kciuki, żeby nie przyszło mi dzisiaj do głowy coś podjadać.

Oby ta walka o lepszą mnie szła tak dobrze jak dzisiaj. 

Miłego wieczoru :)