Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5 :)

Witam ;)

Dzisiaj był tak gorąco , że nie miałam siły żeby cokolwiek zrobić. Ale zmusiłam się i dokończyliśmy zwożenie drewna. Po tym już nawet nie sprzątałam , dobrze, że chociaż moja sis trochę ogarnęła dom.

Menu:

Śniadanie: twarożek z grahamką

Przekąska: bułeczka z dżemem

Obiad: omlet ( jajko, trochę mleka, platki owsiane , szpinak, szczypiorek , bazylia, oregano i trochę mąki ) + sałatka 

Kolacja : makaron domowej roboty z dżemem truskawkowym

Ćwiczenia :

 znalazłam ten filmik i postanowiłam spróbować zrobić ten trening. Powiem tak przeżyłam , facet nieźle ciśnie , ale ja uwielbiam takie tempo ;) zrobiłam cały , a gdy skończyłam byłam cała mokra i mięśnie same mi drgały.  Jednak  budyń na twarzy był ;) Uwielbiam to uczucie po cardio ;P

Dobranoc