. Postanowiłam, że jak Misiek będzie miał I zmianę to daruję sobie bieganie
. W te dni będę ćwiczyć cardio
+ dni deszczowe [ chodzi o ćwiczenia rano]. Bieganie zaś będzie w niedzielę i kiedy Misiek będzie miał II zmianę. Z dnia na dzień wykonuję więcej ćwiczeń![]()
.
.Podchodzę do tego bardzo poważnie![]()
.
.Ćwiczenia wykonane dzisiaj podam jutro.
ćwiczenia z 16,05,2013r
1)Rozgrzewka http://www.youtube.com/watch?v=rkdqB3y4MCw