kobieta, 34 lat

Radom

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

« starszy wpis nowszy wpis »

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia

19 maja 2013

18,05,2013 r.

Ewa Chodakowska trening z gwiazdami 40 min

+ szybki marsz 4 godz.

Ćwiczenia z 17,05,2013 r.

rano

1) http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI&feature=BFa&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ

2) http://www.youtube.com/watch?v=9HtqocGqqoQ&feature=BFa&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ

3) http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY&feature=BFa&list=FLezIX6xQdZIE1Uhb6E3aBdQ

4) http://www.youtube.com/watch?v=_UO93TcH_Ck

razem 29 min

wieczorem

1) rozgrzewka http://www.youtube.com/watch?v=rkdqB3y4MCw

2) http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI

3) http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k

4) http://www.youtube.com/watch?v=_UO93TcH_Ck

razem 33 min

razem 342min

Dodaj komentarz